13 marzo 2007

Endorfinas

Ayer fue día de spinning. Terminé la clase satisfactoriamente y eso que a diferencia de otros lunes apenas había chicas...

Y este finde, si Dios quiere, las autoridades lo permiten y el tiempo no lo impide, volveré a reencontrarme con mi amor...



Endorfinas: Las endorfinas actúan como neurotransmisores producidos por el organismo en respuesta a varias situaciones, entre las cuales se encuentra el dolor. En este sentido, puede considerarse que son analgésicos endógenos, puesto que actúan inhibiendo la transmisión del dolor.

Para estimular las endorfinas los expertos recomiendan:
  • Hacer cualquier ejercicio
  • Tomar café porque a las pocas horas de tomar esta sustancia el nivel de endorfinas sube
  • Tomar leche materna porque esta tiene endorfinas.
  • Mediante el sexo también, se consigue eliminar el estrés y la depresión
  • Reír diariamente.

2 comentarios:

Halo dijo...

jajajajajaj l.... leche materna????

Spinning dijo...

Para la producción de endorfinas: el café, la risa, el sexo... entre otros, y deportes de alta intensidad como practicar spinning, es mejor que deportes que requieran intensidades más bajas.